前天煮菜剩下半個洋蔥&涼拌竹筍的沙拉醬沒有用完再加上還有鮪魚罐頭~

就來做做鮪魚洋蔥沙拉~

這是以前在台中的時候姊姊教我的

食材

1.洋蔥半顆 有我拳頭這麼大

2.沙拉 桂冠莎拉大概有2/3條

3.鮪魚罐頭

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備料:

重點來啦~切洋蔥~

這是以前看型男大主廚學來的 覺得非常方便唷!

首先順紋切 但是最尾端不切斷

如照片所示 我每刀大概落在手指指的地方~

故意把洋蔥掰開來看或許比較明顯~

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再把洋蔥合起來 看的出一條條的切線吧~

接下來就這樣貼好好的逆紋切

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切到一半還要拍照一下~

就這樣貼好好的 洋蔥汁就不會亂噴

就不會淚牛滿面了~

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全部切完~

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2.鮪魚罐稍為打開  先把魚油跟洋蔥拌再一起

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這個步驟是別人教的 這樣就不用泡冷水了

省時間而且泡冷水也擔心會壞掉 

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再把鮪魚肉到下去拌一拌~

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把肉跟洋蔥拌均勻來~

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3.加入沙拉~

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拌均勻~

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完成~分裝~

我是要當明天早餐或點心吃的 所以冰冰箱

現吃可能還是有點嗆

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早上食用的狀況~

洋蔥會出水

所以我會在拌一拌 比較JUICE~

當點心吃~所以準備餅乾放在上面~

湯匙指的地方~~出水了~~

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拌一拌 放在餅乾上~

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個人覺得滿方便的

切一切~拌一拌就完成了~

冰冰涼涼的當點心吃^^

補充營養 剛剛好

 

給你個參考吧~

 

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