飲食當中我們都知道吃單純的食物最好!

正確得營養概念就是要均衡

現行的每日飲食指南中以精細分為六大類

如水果類 蔬菜類 全穀根莖類 豆魚肉蛋類 乳品類 油脂與堅果種子類

資訊來源<<每日飲食指南https://health99.hpa.gov.tw/media/public/pdf/21733.pdf>>

這些不同類別的食物都會轉成不同營養素 看似小小的角色缺少了也會讓身體亮起紅燈唷!!

身為一家的大太陽 管好大家的營養

今天跟大家分享芝初 芝麻冰心禮盒組

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黑芝麻是屬於油脂與堅果種子類的

這一類在每日飲食指南中除了提供熱源也是重要的脂溶性維生素A及E的重要來源

一天當中要怎麼選擇都很方便

最好的芝麻品牌 芝初 我選擇在早餐中加入唷!

早餐搭配牛奶或是土司都很方便

添加封糖的芝麻醬 一打開就聞到芝麻香味濃厚 

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非常方便打開蓋子 想要抹上饅頭麵包都可以

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整體來說很好操作~萱萱後來發現想幫忙 可是我已經弄好了

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高鈣黑芝麻粉

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使用方式

打開包裝  用湯匙舀出 加入牛奶 豆漿 優格都可以  攪一攪

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看就是這樣簡單~

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一杯牛奶搭配大約10g的高鈣芝麻粉

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這一款芝麻冰心禮盒組 還贈送了一隻IKEA攪拌機

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IKEA攪拌機 開動!超級快的!

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這杯是我的~

孩子們是一碗一碗的

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加上早餐麥片新鮮百搭好沖泡的高鈣黑芝麻粉完成了!

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完成開動了!

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美味又營養的早餐 出去吃早餐吃膩了

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喝起來很順口不會卡喉嚨唷!真得好好食

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你也來一杯

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新鮮芝麻 最初風味

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琪琪跑來搶食

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孩子們也吃得很開心^ ^

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跟以前自己買回來沖泡的芝麻飲品比較起來

操作起來很容易

冰得喝熱得喝都OK

喜歡自己製造餐點的你一定不能錯過唷^ ^

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  • 藍♀β♥love♥晴
  • 黑芝麻耶,我最近也一直在找黑芝麻的產品
    這個看起來也挺不錯的